Trasa začíná na vlakovém nádraží v Kořenově odkud po silnici stoupáte do Horního Polubného, kde máte první možnost občerstvení a také zde odbočíte doprava na úzkou asfaltovou silničku, která se postupně změní na štěrkovou cestu. Následným mírným klesáním s krásnými výhledy přijedete až před vodní nádrž Souš. Nabízí se Vám opět několik možností občerstvení a výhledy na vodní nádrž.

Po silnici kolem přehrady dále přijedete až na Smědavu, která je označována jako centrum Jizerských hor. Zajímavostí je, že silnice od Souše na Smědavu je v zimním období uzavřena a upravovaná jako zimní běžecké tratě a patří mezi velmi oblíbené.

Na Smědavě jste přibližně ve třetině cesty a po případném občerstvení vyjedete směrem na osadu Jizerka, kde máte opět možnost vybrat si z velké nabídky větších či menších restaurací k občerstvení. Cestou doporučujeme u bodu 7 v naší mapě udělat zastávku a dojít si pěšky na rašeliniště Jizerky, dále u bodu 8 uzamknout kola a pěšky projít okruh části naučné stezky Tři iseriny.

V poslední třetině trasy vás čeká dlouhý sjezd do Martinského údolí k řece Jizeře, odtud ostré stoupání na Mýtiny a závěrečný dvoukilometrový sjezd do Harrachova, kde si jistě zasloužíte závěrečné doplnění energie.